Слово «bulling» переводится с английского как «травля». Сам термин относительно новый, но это явление существует давно. Издевательства, насмешки, различные проявления агрессии неоднократно описывались в массовой культуре. Кажется, многие из нас выросли с представлением, что это часть обычной жизни, почерпнув это из детских книг, фильмов и семейных комедий. К счастью, те дни, когда издевательства и травля оправдывались как ритуалы «посвящения», прошли. Исследования показывают, что дети и подростки, переживающие буллинг, сильнее подвержены риску депрессии, тревожных расстройств, низкой самооценки, неуспеваемости, злоупотребления алкоголя и даже жестокости.

Кибербуллинг — одна из форм травли. Это использование любого вида технологий: мобильной связи (СМС или звонки), компьютеров или интернета (вебсайты, чаты, мессенджеры, электронная почта, игры и социальные сети) — для издевок. Кибербуллинг — это то же насилие, только в цифровом пространстве. Важная особенность — буллинг повторяется во времени. 

Формы кибербуллинга:

• оскорбительные комментарии в социальных сетях жертвы;
• распространение оскорбительных картинок и мемов с фотографией жертвы;
• личные сообщения с оскорблениями или угрозами в социальных сетях, мессенджерах;
• оскорбительные сообщения от имени жертвы в адрес других людей;
• вымогательство, шантаж или угрозы опубликовать личные фотографии и видеозаписи.
  

• ребенок отказывается от посещения школы или прогулок во дворе
• чаще жалуется на плохое самочувствие без серьезных медицинских причин
• у него ухудшаются сон или аппетит
• ребенок выглядит испуганным или подавленным
• получает меньше удовольствия от ранее любимых занятий
• становится скрытным, раздражительным
• выглядит расстроенным, испуганным или нервным, сидя за компьютером или используя гаджет
• ребенок может неожиданно перестать пользоваться гаджетом
• может начать говорить о своей ненужности, некомпетентности, несоответствующем чьим-то представлениям внешнем виде (проблемы с самооценкой)
• у него могут возникнуть мысли о суициде.
  

Некоторые люди ошибочно считают, что жертва буллинга «заслужил или заслужила» подобное обращение, и задача человека, подвергшегося травле – защитить себя самостоятельно. Результаты исследований и опыт показывают, что жертвой буллинга потенциально может стать любой человек. А задача взрослых – защитить детей от любых проявлений насилия. Преследования, связанные с культуральной, расовой, религиозной принадлежностью – это преступление (нарушение закона).

Убедитесь, что ваш ребенок знает, что может рассказать вам о травле. Спокойно выслушайте и дайте знать, что вы рядом. Скажите вашему ребенку, что плохо поступает агрессор, а не он. Объясните, что вы защитите ребенка, и вместе определите, как поступать с издевательствами и травлей.

Постарайтесь избежать каких-либо обвинений ребенка в случившемся. Не стоит разбираться с обидчиками или их родителями самостоятельно. В некоторых случаях это может только усугубить ситуацию. Чтобы справиться с проблемой, лучше всего обратиться людям, которым доверяете вы и ваш ребенок. Например, школьники могут получить поддержку у педагога-психолога, который работает в их учебном заведении. Важно объяснить ребенку, что никто не имеет право обижать его, и что вы готовы его защитить.

Чтобы защитить себя от агрессии, важно научиться отстаивать свои границы и говорить о своих чувствах. Стоит объяснить ребенку, что он/она всегда может прекратить общение с людьми в интернете. Во всех социальных сетях есть функция блокировки нежелательных пользователей. Вы можете заблокировать агрессора, тем самым закрыв ему доступ к дальнейшим негативным действиям.