Как помочь ребенку с аутизмом выдержать карантин
В связи с закрытием многих учреждений на карантин из-за угрозы коронавируса к нам поступает множество вопросов о том, как помочь ребенку с РАС в этой ситуации. Как наладить новый распорядок жизни, как помочь ребенку принимать изменения, как научить его соблюдать правила гигиены? Эти вопросы сейчас актуальны для многих семей, и мы постараемся на них ответить.
Важно помнить, что ребенок с аутизмом – это прежде всего ребенок. Переходя к жизни в карантине или самоизоляции, не забудьте запастись любимыми игрушками и лакомствами. Помните, что мы все любим, когда нас хвалят и награждают, а ребенку в период любой адаптации это во сто крат важнее. Постарайтесь включать в ваш новый распорядок жизни побольше приятных и любимых активностей и не забывайте награждать ребенка за самые маленькие успехи!
Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ), World Health Organization, WHO — самостоятельная международная организация, связанная с Организацией Объединенных Наций специальным соглашением о сотрудничестве, состоящая из 194 государств-членов, основная функция которой заключается в решении международных проблем здравоохранения населения Земли.
Метод работы с социальным поведением, помогающий объяснять детям с РАС и другими нарушениями развития повседневные ситуации, которые могут вызывать у них затруднения.
РАС / расстройство аутистического спектра / атипичный аутизм / синдром Каннера / синдром Аспергера / детский аутизм / РДА / ASD
Расстройство развития, диагностическими критериями которого являются выраженные трудности в социальной коммуникации и социальном взаимодействии, а также существующие трудности в обработке сенсорной информации и повторяющееся или ригидное поведение (определение DSM-5). Аутизм – спектральное расстройство, это означает, что у всех людей с аутизмом есть похожие трудности, но аутизм влияет на них по-разному. У некоторых людей с аутизмом есть сопутствующие проблемы с тем, как они учатся и усваивают информацию, проблемы с психическим здоровьем или другие сопутствующие состояния, а это означает, что все эти люди нуждаются в разных уровнях поддержки. Все люди, находящиеся в спектре аутизма, могут учиться и развиваться. На сегодняшний день считается, что аутизм – это нарушение в развитии, им нельзя заразиться или заболеть и от него нельзя исцелиться. При правильной поддержке всем людям с РАС можно помочь жить более полноценной жизнью.
Как помочь ребенку принять изменения в его повседневной жизни в связи с тем, что ему придется находиться дома, не посещать детский сад, школу или развивающие занятия
Адаптация к изменениям в повседневных рутинах – зачастую нелегкое испытание для ребенка с аутизмом и его семьи.
Сильная сторона многих детей с аутизмом – их зрительное восприятие. Используйте визуально представленный рассказ о том, как будет выглядеть жизнь вашей семьи в ближайшее время. Здесь может помочь социальная история – почему закрыта школа и что можно делать дома. Например, социальная история, подготовленная 18 марта 2020 года организацией Autism Speaks в связи с пандемией коронавируса.
Социальные истории помогают детям с РАС учиться применять практически любое новое и важное поведение. Подробнее на русском языке о том, как правильно их писать, можно прочитать в книге Кэрол Грей «Социальные Истории. Инновационная методика для развития социальной компетентности у детей с аутизмом» (Рама Паблишинг, 2018). О правилах написания социальной истории также можно почитать здесь и здесь.
Но одной социальной истории может быть недостаточно. Визуальные расписания помогают понять, что предстоит делать и в какой последовательности это будет происходить, а также лучше принять происходящее и выполнять задачи самостоятельно. О важности данного метода можно почитать здесь и здесь. Посвященный этому раздел есть и в выпущенной в 2018 году Фондом «Обнаженные сердца» книге «Дети с расстройствами аутистического спектра в детском саду и школе: практики с доказанной эффективностью».
Для маленьких детей это могут быть расписания в картинках на целый день или на часть дня. Если дома нет возможности распечатывать картинки и ламинировать их – ничего страшного. Для составления расписания можно использовать бумагу и фломастеры.
Если ребенок уже пользуется расписанием, можно изготовить дополнительные карточки, символизирующие новые активности. Принять тот факт, что определенная активность недоступна, поможет карточка «недоступно». Ее можно наложить на изображение той активности, которая планировалась, но по определенной причине не может произойти (например, закрылся бассейн, в который ребенок ходит по понедельникам и средам).
Для детей, которые умеют читать, это могут быть написанные расписания, например вот такое.
Тот факт, что ребенок хорошо понимает речь, не означает, что ему легко принимать изменения в привычном расписании или расписание ему вообще не нужно. Расписание поможет ребенку лучше принять изменения и наполнить день полезными занятиями.
Успешность использования расписания напрямую зависит от того, насколько регулярно и последовательно будет строиться эта работа. Если ребенку предлагается делать это лишь время от времени либо к расписанию его возвращают только тогда, когда он ведет себя не лучшим образом, попытки ввести расписание будут обречены на полный провал.
Многим людям с РАС свойственны трудности в планировании и следовании намеченному плану. Поэтому не только ребенку, но и взрослому человеку с аутизмом бывает трудно организовать себя в течение дня, переходить от одной активности к другой, заканчивать начатое и т.д.
Важно, чтобы в расписании содержались не только обязательные дела, занятия или работа. Расписанию гораздо проще следовать, если туда включены приятные занятия – поиграть в любимую настольную игру, посмотреть мультфильм или передачу, поиграть в компьютер, попрыгать на батуте и т.д.
Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ), World Health Organization, WHO — самостоятельная международная организация, связанная с Организацией Объединенных Наций специальным соглашением о сотрудничестве, состоящая из 194 государств-членов, основная функция которой заключается в решении международных проблем здравоохранения населения Земли.
Метод работы с социальным поведением, помогающий объяснять детям с РАС и другими нарушениями развития повседневные ситуации, которые могут вызывать у них затруднения.
РАС / расстройство аутистического спектра / атипичный аутизм / синдром Каннера / синдром Аспергера / детский аутизм / РДА / ASD
Расстройство развития, диагностическими критериями которого являются выраженные трудности в социальной коммуникации и социальном взаимодействии, а также существующие трудности в обработке сенсорной информации и повторяющееся или ригидное поведение (определение DSM-5). Аутизм – спектральное расстройство, это означает, что у всех людей с аутизмом есть похожие трудности, но аутизм влияет на них по-разному. У некоторых людей с аутизмом есть сопутствующие проблемы с тем, как они учатся и усваивают информацию, проблемы с психическим здоровьем или другие сопутствующие состояния, а это означает, что все эти люди нуждаются в разных уровнях поддержки. Все люди, находящиеся в спектре аутизма, могут учиться и развиваться. На сегодняшний день считается, что аутизм – это нарушение в развитии, им нельзя заразиться или заболеть и от него нельзя исцелиться. При правильной поддержке всем людям с РАС можно помочь жить более полноценной жизнью.
Расписание поможет ребенку лучше принять изменения и наполнить день полезными занятиями
Новые правила гигиены и другие необходимые меры предосторожности
Еще недавно многие из нас мыли руки, не задумываясь о том, как именно это нужно делать, ходили в места скопления людей без масок, здоровались за руку и обнимались при встрече. Из-за пандемии коронавируса все изменилось. Теперь очень важно соблюдать правила гигиены и другие необходимые меры предосторожности. Подумайте, какое поведение вы хотите сформировать у ребенка с аутизмом, и попробуйте подобрать методы, которые в этом помогут. Вот некоторые советы.
Обучайте новому навыку сначала в спокойной обстановке, готовьте материалы заранее. Например, попробуйте сначала надеть на ребенка маску дома на несколько секунд и сразу похвалите и наградите его до того, как он успеет ее снять. Также можно заранее заготовить простой зрительно представленный таймер. Например, это может быть полоска бумаги, на которой можно вычеркивать цифры. Дайте пояснения – маску можно будет снять, когда все цифры будут зачеркнуты. В конце обязательно оставьте место для награды, и лучше, чтобы у ребенка была возможность выбрать ее самому до того, как он наденет маску. Это позволит вам давать ясную зрительную подсказку, когда вы будете находиться в общественном месте. Попрактикуйтесь с использованием этой зрительной поддержки дома.
Научиться тщательно мыть руки можно с помощью видеомоделирования. Регулярно просматривая с ребенком видео с примером правильного поведения, можно добиться его уверенного закрепления. Можно использовать ваши собственные видеозаписи или материалы из Интернета. Многие мировые знаменитости, например Мэрайя Кэри и Глория Гейнор, уже записали ролики о том, как следует мыть руки.
Видеомоделирование помогает осваивать новое поведение многим детям с аутизмом. Не забывайте про него, если вы задумались о том, как научить ребенка уверенному использованию навыков гигиены и безопасного поведения, ведь сейчас практически в каждой семье есть смартфон, и создать собственное короткое видео для обучения целевому поведению вполне реально.
И еще раз напомним – не бойтесь хвалить и награждать за освоенный навык! Похвалы и награды много не бывает.
Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ), World Health Organization, WHO — самостоятельная международная организация, связанная с Организацией Объединенных Наций специальным соглашением о сотрудничестве, состоящая из 194 государств-членов, основная функция которой заключается в решении международных проблем здравоохранения населения Земли.
Метод работы с социальным поведением, помогающий объяснять детям с РАС и другими нарушениями развития повседневные ситуации, которые могут вызывать у них затруднения.
РАС / расстройство аутистического спектра / атипичный аутизм / синдром Каннера / синдром Аспергера / детский аутизм / РДА / ASD
Расстройство развития, диагностическими критериями которого являются выраженные трудности в социальной коммуникации и социальном взаимодействии, а также существующие трудности в обработке сенсорной информации и повторяющееся или ригидное поведение (определение DSM-5). Аутизм – спектральное расстройство, это означает, что у всех людей с аутизмом есть похожие трудности, но аутизм влияет на них по-разному. У некоторых людей с аутизмом есть сопутствующие проблемы с тем, как они учатся и усваивают информацию, проблемы с психическим здоровьем или другие сопутствующие состояния, а это означает, что все эти люди нуждаются в разных уровнях поддержки. Все люди, находящиеся в спектре аутизма, могут учиться и развиваться. На сегодняшний день считается, что аутизм – это нарушение в развитии, им нельзя заразиться или заболеть и от него нельзя исцелиться. При правильной поддержке всем людям с РАС можно помочь жить более полноценной жизнью.
Не забываем про физическую активность
Многих родителей волнует, что их очень активные дети не смогут посещать спортивные занятия или играть на детской площадке, «выпуская пар». Организовать физическую нагрузку дома в небольшой квартире может быть непросто, либо ребенок может отказываться делать то, что предлагает взрослый.
Решить такую задачу также может помочь визуальная поддержка, например:
- несколько раз в день включать в расписание 10-минутные занятия под музыку, когда ведущий на экране демонстрирует танцевальные движения (например, можно использовать видеоуроки зумбы);
- зрительно представленная последовательность физических упражнений в виде карточек с картинками и подписью, в которой также можно указать, сколько раз нужно сделать каждое упражнение.
Для того чтобы дать ребенку физическую нагрузку при отсутствии дома специальных тренажеров, можно, например, использовать бутылки, наполненные водой. Ребенок может таскать их, зарабатывая свое поощрение. Чтобы не терять физическую форму – все средства хороши!
Многим детям с РАС нравятся интенсивные физические упражнения. Можно попробовать:
- ходьбу на руках (тачкой);
- игру «Как ходят животные» – медведь, черепаха, заяц и т.д.;
- прыжки на батуте / диванных подушках на полу.
Для того чтобы ребенок не воспринимал физические упражнения как неприятную повинность, взрослым нужно проявлять достаточное количество энтузиазма, а также использовать интересные для ребенка игрушки или активности в качестве подкрепления. Не стоит предлагать ребенку заняться физическими упражнениями, если вы при этом сидите на диване и смотрите телевизор или ищете что-то в Интернете. Участвуйте в физкультминутках вместе с ребенком.
Время, которое ребенку придется проводить дома, можно использовать, обучая его готовить любимую еду (пускай ребенок принимает участие в приготовлении бутербродов, супа или салата, раскатывает тесто и т.д.).
Бывает, что детям очень сложно переключаться с одной активности на другую. Самое время научиться пользоваться таймером, если ребенок еще не умеет этого делать. Обычно дети гораздо лучше реагируют на таймер, чем на устные комментарии взрослых, что пора прекратить что-то делать.
Начинайте обучение использованию таймера с нейтральных для ребенка активностей. Когда ребенок занят средне предпочитаемым делом, заведите таймер, а когда он зазвенит, скажите ребенку, что занятие окончено. Ребенок, скорее всего, быстро примет новое правило. По мере того как ребенок будет привыкать к использованию таймера, вы сможете ограничивать не только время его «работы», но и его развлечений (игра на компьютере, просмотр мультфильмов или передач).
Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ), World Health Organization, WHO — самостоятельная международная организация, связанная с Организацией Объединенных Наций специальным соглашением о сотрудничестве, состоящая из 194 государств-членов, основная функция которой заключается в решении международных проблем здравоохранения населения Земли.
Метод работы с социальным поведением, помогающий объяснять детям с РАС и другими нарушениями развития повседневные ситуации, которые могут вызывать у них затруднения.
РАС / расстройство аутистического спектра / атипичный аутизм / синдром Каннера / синдром Аспергера / детский аутизм / РДА / ASD
Расстройство развития, диагностическими критериями которого являются выраженные трудности в социальной коммуникации и социальном взаимодействии, а также существующие трудности в обработке сенсорной информации и повторяющееся или ригидное поведение (определение DSM-5). Аутизм – спектральное расстройство, это означает, что у всех людей с аутизмом есть похожие трудности, но аутизм влияет на них по-разному. У некоторых людей с аутизмом есть сопутствующие проблемы с тем, как они учатся и усваивают информацию, проблемы с психическим здоровьем или другие сопутствующие состояния, а это означает, что все эти люди нуждаются в разных уровнях поддержки. Все люди, находящиеся в спектре аутизма, могут учиться и развиваться. На сегодняшний день считается, что аутизм – это нарушение в развитии, им нельзя заразиться или заболеть и от него нельзя исцелиться. При правильной поддержке всем людям с РАС можно помочь жить более полноценной жизнью.
Ребенку, который привык к определенному режиму дня, лучше придерживаться того же самого знакомого ему расписания
Режим дня во время карантина
Родителей, которым из-за карантина не нужно рано вставать на работу, можно понять в их желании дольше поспать утром или отдохнуть днем. Однако ребенку, который привык к определенному режиму дня, лучше придерживаться того же самого знакомого ему расписания. Дополнительное время для сна и отдыха днем, скорее всего, приведет к тому, что ребенка будет трудно уложить вечером. Постарайтесь придерживаться тех же самых рутин при укладывании, к которым он привык.
Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ), World Health Organization, WHO — самостоятельная международная организация, связанная с Организацией Объединенных Наций специальным соглашением о сотрудничестве, состоящая из 194 государств-членов, основная функция которой заключается в решении международных проблем здравоохранения населения Земли.
Метод работы с социальным поведением, помогающий объяснять детям с РАС и другими нарушениями развития повседневные ситуации, которые могут вызывать у них затруднения.
РАС / расстройство аутистического спектра / атипичный аутизм / синдром Каннера / синдром Аспергера / детский аутизм / РДА / ASD
Расстройство развития, диагностическими критериями которого являются выраженные трудности в социальной коммуникации и социальном взаимодействии, а также существующие трудности в обработке сенсорной информации и повторяющееся или ригидное поведение (определение DSM-5). Аутизм – спектральное расстройство, это означает, что у всех людей с аутизмом есть похожие трудности, но аутизм влияет на них по-разному. У некоторых людей с аутизмом есть сопутствующие проблемы с тем, как они учатся и усваивают информацию, проблемы с психическим здоровьем или другие сопутствующие состояния, а это означает, что все эти люди нуждаются в разных уровнях поддержки. Все люди, находящиеся в спектре аутизма, могут учиться и развиваться. На сегодняшний день считается, что аутизм – это нарушение в развитии, им нельзя заразиться или заболеть и от него нельзя исцелиться. При правильной поддержке всем людям с РАС можно помочь жить более полноценной жизнью.
Новости о распространении коронавируса
Необходимость соблюдать меры предосторожности и вынужденный карантин вызывают тревогу у многих людей. Но наше спокойствие, умение организовать день и наполнить его полезными и интересными занятиями, поддержка близких и применение дома эффективных стратегий помогут нам всем пережить все временные неприятности.
ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) выпустила специальные рекомендации о том, как защитить психическое здоровье людей во время эпидемии коронавируса.
Взрослым и подросткам, склонным к тревоге и депрессии, рекомендуется ограничить просмотр новостей на эту тему. Особенно стоит избегать информации из сомнительных источников, где приводятся непроверенные факты и раздувается паника, а также негативных и пугающих формулировок (жертвы вируса, пострадавшие и т.д.) и использовать более нейтральные слова.
Умение позаботиться о себе, занять день важными и приятными делами, поддерживать общение с близкими помогает справляться с тревогой и стрессом.
Важно также поддерживать связь со специалистами, с которыми работает семья ребенка или подростка с РАС. Скорее всего, они также работают дома и у них есть время для общения со своими клиентами по телефону или с помощью Интернета.
Поддерживайте контакт с другими семьями, воспитывающими детей с аутизмом. Делясь успехами и идеями, пережить карантин и самоизоляцию будет легче. Здоровья и терпения нам всем!
Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ), World Health Organization, WHO — самостоятельная международная организация, связанная с Организацией Объединенных Наций специальным соглашением о сотрудничестве, состоящая из 194 государств-членов, основная функция которой заключается в решении международных проблем здравоохранения населения Земли.
Метод работы с социальным поведением, помогающий объяснять детям с РАС и другими нарушениями развития повседневные ситуации, которые могут вызывать у них затруднения.
РАС / расстройство аутистического спектра / атипичный аутизм / синдром Каннера / синдром Аспергера / детский аутизм / РДА / ASD
Расстройство развития, диагностическими критериями которого являются выраженные трудности в социальной коммуникации и социальном взаимодействии, а также существующие трудности в обработке сенсорной информации и повторяющееся или ригидное поведение (определение DSM-5). Аутизм – спектральное расстройство, это означает, что у всех людей с аутизмом есть похожие трудности, но аутизм влияет на них по-разному. У некоторых людей с аутизмом есть сопутствующие проблемы с тем, как они учатся и усваивают информацию, проблемы с психическим здоровьем или другие сопутствующие состояния, а это означает, что все эти люди нуждаются в разных уровнях поддержки. Все люди, находящиеся в спектре аутизма, могут учиться и развиваться. На сегодняшний день считается, что аутизм – это нарушение в развитии, им нельзя заразиться или заболеть и от него нельзя исцелиться. При правильной поддержке всем людям с РАС можно помочь жить более полноценной жизнью.