Нарушения сна у детей с особенностями развития
Отсутствие качественного сна быстро приводит к эмоциональному и физическому истощению, однако сегодня существуют эффективные способы, позволяющие справиться с этой проблемой. Залог успеха – индивидуальный подход к ребенку и применение методик с доказанной эффективностью.
Качественный сон – залог физического, эмоционального и психического здоровья. Когда человек высыпается, он охотнее взаимодействует с другими людьми, лучше себя чувствует, легче учится, лучше работает, быстрее запоминает и справляется с различными задачами.
Во время сна в организме происходят важнейшие процессы:
- мозг обрабатывает полученную в течение дня информацию и консолидирует ее;
- происходит восстановление организма;
- поддерживается иммунная система;
- у ребенка в процессе сна высвобождаются гормоны, способствующие росту.
Исследования показывают, что около 45 % типично развивающихся детей дошкольного возраста имеют легкие нарушения сна (трудности с засыпанием, ночные просыпания и т.д.).
Трудности со сном значительно чаще встречаются у детей с нарушениями развития. Среди детей с РАС этот показатель достигает 66 %, при этом их нарушения сна оцениваются как умеренные либо тяжелые.
Помощь при нарушениях сна у детей
Нарушения сна у ребенка – одна из главных причин физического и эмоционального истощения родителей. За существующими трудностями со сном могут стоять различные причины. Для эффективной программы помощи необходимо проведение всесторонней оценки, включающей медицинские и немедицинские обследования.
Существуют эффективные способы помощи детям с нарушениями сна. Понимание особенностей и потребностей ребенка, его трудностей и сильных сторон и использование подходов с доказанной эффективностью являются залогом успеха. Сотрудничество с семьей, понимание ее приоритетов и ценностей являются невероятно важными. Ведь применение стратегий, способствующих нормализации сна, невозможно без участия родителей.