Нарушения сна у детей с особенностями развития

Photo by Annie Spratt on Unsplash

Татьяна Морозова

Святослав Довбня

15 November

Отсутствие качественного сна быстро приводит к эмоциональному и физическому истощению, однако сегодня существуют эффективные способы, позволяющие справиться с этой проблемой. Залог успеха – индивидуальный подход к ребенку и применение методик с доказанной эффективностью.

Качественный сон – залог физического, эмоционального и психического здоровья. Когда человек высыпается, он охотнее взаимодействует с другими людьми, лучше себя чувствует, легче учится, лучше работает, быстрее запоминает и справляется с различными задачами.

Во время сна в организме происходят важнейшие процессы:

  • мозг обрабатывает полученную в течение дня информацию и консолидирует ее;
  • происходит восстановление организма;
  • поддерживается иммунная система;
  • у ребенка в процессе сна высвобождаются гормоны, способствующие росту. 

Исследования показывают, что около 45 % типично развивающихся детей дошкольного возраста имеют легкие нарушения сна (трудности с засыпанием, ночные просыпания и т.д.).

Трудности со сном значительно чаще встречаются у детей с нарушениями развития. Среди детей с РАС этот показатель достигает 66 %, при этом их нарушения сна оцениваются как умеренные либо тяжелые.

Помощь при нарушениях сна у детей

Нарушения сна у ребенка – одна из главных причин физического и эмоционального истощения родителей. За существующими трудностями со сном могут стоять различные причины. Для эффективной программы помощи необходимо проведение всесторонней оценки, включающей медицинские и немедицинские обследования. 

Существуют эффективные способы помощи детям с нарушениями сна. Понимание особенностей и потребностей ребенка, его трудностей и сильных сторон и использование подходов с доказанной эффективностью являются залогом успеха. Сотрудничество с семьей, понимание ее приоритетов и ценностей являются невероятно важными. Ведь применение стратегий, способствующих нормализации сна, невозможно без участия родителей.

поделиться:
связанные теги:аутизмСон

читайте также

подпишитесь на нашу рассылку

Следите за нами в соцсетях

© 2019 Фонд помощи детям «Обнаженные сердца»

website by charmer

К сожалению, браузер, которым вы пользуйтесь, устарел и не позволяет корректно отображать сайт. Пожалуйста, установите любой из современных браузеров, например:

Google Chrome Firefox Safari