Для многих новогодняя пора – время радости, но для детей с расстройством аутистического спектра (РАС) изменения в режиме могут оказаться проблемой. Вы можете снизить стресс вашего ребенка с аутизмом, планируя и практикуя все аспекты праздничных мероприятий заранее.

Истории с картинками, расписания с изображениями или другие виды визуальной поддержки – это отличный способ показать вашему ребенку, что от него ожидают во время нетипичных событий, таких как авиаперелеты, обмен подарками и вечеринки. Они также помогут вашему ребенку понять, что его ждет впереди.

Эти стратегии помогут снизить стресс во время каникул у детей с аутизмом.

Продолжайте использовать ваше расписание

• Старайтесь максимально придерживаться знакомых рутин.
• Старайтесь проводить приемы пищи и отход ко сну в одно и то же время. 
• Если ваш ребенок учится в школе, подумайте о том, чтобы включить в ваши домашние рутины знакомые классные активности, такие как утреннее собрание или время для чтения.

Обдумайте праздничные декорации

• Заранее предупредите вашего ребенка о том, как и когда вы будете украшать дом. 
• Приглашайте вашего ребенка поучаствовать в украшении как можно чаще. 
• Обсудите, что определенные декорации трогать нельзя. 
• Ограничьте количество светящихся и шумящих украшений, чтобы предотвратить чрезмерную стимуляцию. 

Позвольте вашему ребенку помочь провести праздник

• Пусть ваш ребенок поможет вам составить планы для приглашенных гостей. 
• Потренируйтесь, как быть хорошим организатором, и подготовьте вашего ребенка к тому, как ваша семья будет встречать гостей. 
• Пусть ваш ребенок поможет подготовиться к приходу гостей, накрыв на стол или заправив постели. 
• Сообщите своим гостям о сенсорных особенностях и ограничениях вашего ребенка, чтобы они знали, чего ожидать.

Тренируйтесь обмениваться подарками

• Поставьте четкие требования к процессу обмена подарками и к их распаковке.
• Если возможно, включите вашего ребенка в процесс выбора и упаковки подарков для гостей, занимающих важное место в его жизни, таких как педагог, брат или сестра.
• Помните, что в магазинах в праздники более людно и покупка подарков может быть связана с большей сенсорной нагрузкой. Если вы берете с собой ребенка, старайтесь выбирать менее загруженные часы, например утро в выходные.
• В ролевой игре потренируйтесь обмениваться подарками, действуйте по очереди и говорите «спасибо» и «пожалуйста».

Не забывайте поддерживать и награждать хорошее поведение и адаптивность во время праздников. Всегда сообщайте ребенку, как хорошо он справляется. И помните, вы не обязаны принимать каждое приглашение или посещать каждое мероприятие. Если какие-то аспекты праздника слишком сильно беспокоят вас или вашего ребенка, откажитесь от участия. Вы можете изменять традиции и внедрять новые способы проводить праздники, которые будут радовать всю семью.

Поговорите с другими семьями, воспитывающими детей с аутизмом, об их опыте подготовки к праздникам.

Мы осознаем, что каждый ребенок уникален, и для кого-то содержание данной статьи может не сработать. Это общая информация, которая не является специализированной медицинской рекомендацией. Мы надеемся, что эти советы послужат отправной точкой в поиске лучшего подхода к помощи детям с аутизмом. Всегда обращайтесь к медицинским специалистам, если у вас возникают вопросы или сомнения о здоровье вашего ребенка. В случае серьезной обеспокоенности или чрезвычайной ситуации звоните по телефону экстренных служб или незамедлительно обратитесь в ближайшее отделение скорой помощи.

Источник: Marcus Autism Center