Как ты узнала, что у тебя СДВГ?

Я многодетная мама, у меня 6 детей. Когда у моего 12-летнего сына начались трудности в школе, и ему диагностировали СДВГ, то я задумалась о том, откуда у него взялось это нарушение, и поняла, что аналогичные особенности поведения есть и у меня, и у моего папы, то есть это наследственное.

Кто первый заметил симптомы СДВГ у ребенка? Как они проявлялись?

Первые симптомы мы заметили сами, дома. В школе нам ничего не говорили. Мой сын – это самый баламутный ребенок в семье. Сосредоточиться на чем-то одном он не может в принципе. Когда он садится за уроки, я должна подходить к нему и каждые три минуты напоминать, что нужно сделать. У него нет проблем с усвоением информации, но есть трудности с удержанием внимания на одном объекте, одном виде деятельности. Также раньше у нас были конфликты на пустом месте, истерики, скандалы. В школе – бесконечные двойки, переписывания. И мы решили проконсультироваться с психиатром и психологом. Диагноз СДВГ был поставлен, когда мальчику было 9 лет.

Ребенок принимает какие-то медикаменты? Врач назначил терапию?

В течение учебного года сын находится на лекарственных препаратах, потому что его нервная система не справляется с учебной нагрузкой самостоятельно. Во время каникул, в семейных поездках мы отменяем прием медикаментов, потому что там в них нет необходимости.

У тебя с сыном похожие трудности или разные? Есть ли у СДВГ какие-то сильные стороны?

У моего сына преобладает дефицит внимания, у меня – гиперактивность. Он все забывает, часто отвлекается, у него плохо со структурированием времени, он не ориентируется в мире предметов, живет в постоянном бардаке и хаосе. Такого предмета, как шапка, у него в принципе не существует, потому что она всегда теряется на второй день после покупки. У меня нет таких трудностей, благодаря гиперфокусу я могу быть внимательной к деталям. Но мне очень трудно долго находиться в неподвижности, и мне постоянно необходима смена видов деятельности.

Много лет я работаю педагогом по методике Монтессори, и когда у меня было три группы подряд, это было невыносимо. Я начинала зевать, считать ворон, отвлекаться. А сейчас я отработала час, переехала на другое место, отработала еще час. Так мне удается удерживать внимание. В каком-то смысле гиперактивность позволяет мне справляться с 6 детьми: я могу бежать сразу во все стороны, одной рукой мыть посуду, другой – закладывать белье в стиральную машинку, не боюсь многозадачности, как та мама-обезьянка из мультика, которая успевала накормить и одеть всех своих многочисленных малышей. У меня всегда много дел одновременно, правда, не все из них я могу довести до конца. В доме всегда толпа, шум, гам, веселье. Мне очень повезло, потому что у меня много энергии, и я могу обходиться малым количеством сна.

Как к ребенку стали относиться в школе после постановки диагноза? Изменилась ли методика преподавания?

После того, как ему поставили диагноз, я пошла к завучу, учителю и школьному психологу, чтобы порекомендовать им статьи и книги об СДВГ, то есть в школе абсолютно все были в курсе, и к нему поменялось отношение. Моего сына посадили отдельно, чтобы он не отвлекался, ему стали чередовать задания. Теперь он может подойти к учителю, что-то ответить устно, если с письменным заданием не справляется. Ему дают возможность переписать, пересдать, иногда по три раза, иногда по четыре. Но надо признаться, что он такой не один в классе. У многих ребят есть синдром дефицита внимания и гиперактивности.

Какой практический совет ты можешь дать родителям детей и подростков с СДВГ?

Очень четко придерживаться режима дня. Ложиться спать в одно и то же время. Избегать больших компаний, минимизировать общение с людьми накануне важных дел, экзаменов. Сформировать расписание и придерживаться его. Мой сын не ориентируется в мире времени. Он не может прийти вовремя, так как тянет до последнего. Он знает, что ему надо выйти, но все равно опаздывает, потому что в последний момент его что-то отвлекло. Также нужно расписать приемы пищи, как в детском садике. Давать ему с собой ланч-бокс с едой в школу, чтобы он не забывал поесть, пусть даже на ходу и на бегу. Составлять четкие указания, оговаривать условия. Если раньше мы, допустим, ругались каждый день из-за уборки, то сейчас у нас есть договоренность: раз в неделю он должен убрать все со своего стола и нейтрализовать бардак, который начинает распространяться по всей квартире, потому что всем остальным от него уже некомфортно. Очень полезно составлять списки дел. Например, собрать носки, в скобочках – два носка, иначе он уберет только один носок. Контролировать выполнение домашних заданий, просить показывать сделанные задания, спрашивать, не забыл ли он положить тетрадку в портфель.

Многие родители считают, что детям с СДВГ полезен спорт.

Со спортом у нас все сложно, так как очень высок риск травмы (о травмах и других типичных рисках, связанных с СДВГ, мы писали тут). Причем в совершенно нелепых ситуациях. Например, катаясь с горки, сын получил компрессионный перелом позвоночника. Также он перенес операцию по пересадке кожи после ожога, потому что пролил на себя горячий чай. Он очень хотел заниматься футболом, волейболом. Но после 5-10 тренировок ему, как правило, становится скучно, неинтересно. Приходится постоянно менять виды деятельности. При этом в детстве он был очень хорошо моторно развит, обладал замечательной координацией. С 4 лет ездил на велосипеде, но при этом падал так, что расшибал себе все. Сейчас он гоняет на сноуборде, и мне остается только отвернуться, зажмуриться и надеться на то, что в этот раз его пронесет. И так во всем, что касается спорта.

Есть ли у вас с сыном какой-то план на будущее? Как ты думаешь, в какой профессии он может состояться?

Мой сын учится в лучшей математической школе, у него развито креативное мышление, ему хорошо даются задачи на логику. Возможно, он сможет найти себя в сфере компьютерных и IT-технологий. Если он научится держать СДВГ под контролем, то вариантов очень много. Конечно, мне, как маме, нужно приложить усилия для того, чтобы научить его структурировать свою жизнь.

Материал создан при поддержке Фонда президентских грантов