Термометр эмоций и утяжеленный жилет. История Арнольда
Как 12-летнему Арнольду с аутизмом удалось справиться со стрессом во время написания контрольных работ? Почему ему не помог утяжеленный жилет, а методика термометра эмоций и дыхательная гимнастика оказались эффективны?
Арнольд, мальчик 12 лет с РАС, учится в общеобразовательной школе, неплохо справляясь с учебной программой. Его особенно интересуют факультативная астрономия и систематика растений и животных. Также Арнольду нравятся физика и математика, он ходит в школьный шахматный кружок.
Иногда, во время написания контрольных работ или соревнований по шахматам, Арнольду бывает трудно справиться с волнением, он может начать громко щелкать пальцами, трясти руками, затем вскочить и какое-то время бегать по классу. Это очень расстраивает педагогов, которые не раз пытались придумать, как помочь мальчику. Они посоветовали маме сшить утяжеленный жилет, чтобы Арнольд надевал его во время урока. Поначалу казалось, что поведение Арнольда во время контрольных работ улучшилось, но как только мальчик привык к жилету, все стало как раньше.
Завуч обратилась за консультацией к психологам центра, оказывающего помощь подросткам с аутизмом. Они проанализировали поведение мальчика вместе с школьным психологом и родителями и пришли к выводу, что Арнольду нужно помочь научиться понимать свое внутреннее состояние, контролировать переживаемые эмоции и найти социально приемлемые способы справляться с волнением.
Школьный психолог начала заниматься с Арнольдом, используя «термометр эмоций». Приглашенные специалисты помогли родителям и психологу обсудить с мальчиком его особенности, объяснили, как другие люди с аутизмом справляются в подобных ситуациях. Арнольд начал посещать группу поддержки подростков с аутизмом.
Арнольд достаточно быстро научился контролировать свое внутреннее состояние. Мама записала мальчика на тренинг дыхательной гимнастики, что облегчило поиск социально приемлемых способов нормализации эмоций. Теперь Арнольд знает, что если его состояние начинает выходить из-под контроля, он может использовать приемы дыхательной гимнастики. Ему также разрешили брать с собой эспандер для кисти, чтобы снять напряжение. На шахматных соревнованиях ему помогают стакан холодной воды и жвачка с сильным мятным вкусом.
Если Арнольд не справляется с волнением на уроке, он может попроситься выйти из класса, чтобы в течение 2–3 минут пощелкать пальцами в рекреации, а затем вернуться к сложному заданию. Сейчас такие перерывы требуются ему очень редко. Успехи мальчика позволили учителю, психологу школы и родителям задуматься о решении новых задач: предотвращении буллинга (Арнольда дразнят одноклассники), развитии социальных навыков и расширении социальных контактов ребенка.
РАС / расстройство аутистического спектра / атипичный аутизм / синдром Каннера / синдром Аспергера / детский аутизм / РДА / ASD
Расстройство развития, диагностическими критериями которого являются выраженные трудности в социальной коммуникации и социальном взаимодействии, а также существующие трудности в обработке сенсорной информации и повторяющееся или ригидное поведение (определение DSM-5). Аутизм – спектральное расстройство, это означает, что у всех людей с аутизмом есть похожие трудности, но аутизм влияет на них по-разному. У некоторых людей с аутизмом есть сопутствующие проблемы с тем, как они учатся и усваивают информацию, проблемы с психическим здоровьем или другие сопутствующие состояния, а это означает, что все эти люди нуждаются в разных уровнях поддержки. Все люди, находящиеся в спектре аутизма, могут учиться и развиваться. На сегодняшний день считается, что аутизм – это нарушение в развитии, им нельзя заразиться или заболеть и от него нельзя исцелиться. При правильной поддержке всем людям с РАС можно помочь жить более полноценной жизнью.
От английского слова bullying – запугивание. Травля, психологическое насилие, злонамеренные действия, направленные на причинение морального или физического ущерба, агрессивное преследование одного человека другим человеком или группой других людей.