Переедание, сенсорная перегрузка и другие риски новогодних праздников
28 December 2023
Как подготовить аутичного ребенка к приходу гостей? Какие подарки лучше дарить детям с РАС на Новый год? И что поможет предотвратить переедание за праздничным столом?
Переедание / изменение рациона
Новогодний стол с его изобилием — серьезное испытание для обычного человека, а для ребенка или взрослого с РАС тем более. Поскольку у людей с аутизмом есть проблемы с самоконтролем и регуляцией эмоций, во время праздников они могут съесть слишком много, получив неограниченный доступ к любимой еде. Поэтому взрослые должны следить за тем, что и в каких количествах ест аутичный ребенок, а также постараться разнообразить его праздничный рацион (например, не ограничивать его любимым оливье, а добавить в него фрукты и морсы). Хорошо совмещать удовольствия от еды с другими активностями: предложите ребенку украсить елку мандаринами или конфетами, это не только отвлечет его от собственно поедания сладостей, но и поможет развить мелкую моторику.
Часто на Новый год мы стараемся удивить друг друга новыми рецептами, придумать что-то оригинальное, изменить традиционную подачу блюд. Такие изменения вряд ли порадуют аутичного человека, так как он с трудом переносит любое нарушение рутинных и повседневных ритуалов. Поэтому лучше либо либо вовсе не менять обычную диету, либо договориться о новогодних блюдах, которые вы приготовите специально для ребенка. Печеное яблоко, салат с индейкой, пицца с грушей и сыром, какао, безалкогольный глинтвейн — простых вариантов множество. Все изменения рецептуры (даже небольшие) обязательно согласовывайте.
Отсутствие аппетита из-за социальной тревожности
Некоторые дети с РАС не любят есть в присутствии незнакомых людей. Это заставляет их избегать совместного употребления пищи в социальных ситуациях. Когда они находятся рядом со знакомыми людьми, то не испытывают трудностей с едой. Но большое количество гостей и просто новые люди могут вызывать у них тревогу, провоцирующую отказ от пищи. В такой ситуации ребенку можно предложить поесть до прихода гостей. Или вы можете уединиться вместе с ним в его комнате и съесть новогодний ужин там, чтобы он не чувствовал себя одиноко.
Сенсорная перегрузка
Походы в гости, вечеринки с фейрверками, ночные гуляния — все это может стать источником стресса для вашего аутичного ребенка, как и нахождение в местах большого скопления людей: на ярмарках, новогодних праздниках, театральных и цирковых представлениях. Человек с РАС с трудом переносит громкие звуки, шум, поэтому, чтобы справляться с возможным стрессом, ему понадобятся шумоподавляющие наушники. Следите за тем, чтобы ребенок не испытал перегрузку от громкой музыки и работающего телевизора: даже звуки, которые доносятся из квартиры соседей, могут спровоцировать мелтдаун. Не старайтесь максимально заполнить неделю ребенка на новогодних каникулах, лучше дайте ему время для спокойного отдыха в кругу семьи.
Сбои режима
В новогодние праздники у нас часто меняется режим дня: мы встаем позже, долго валяемся в постели, засиживаемся допоздна и смотрим кино, выходим по ночам пускать фейерверки. Все эти изменения в распорядке дня и сбои режима могут стать критичными для ребенка с РАС и спровоцировать нежелательное поведение после окончания каникул. Оговорите некоторые моменты изменения режима заранее: например, объясните ребенку, что два дня после Нового года вы будете вставать на час позже, так как вам нужно отдохнуть. Придумайте вместе с ребенком утреннее занятие, чтобы он не чувствовал себя потерянным. Все остальные рутины (игровые, учебные, досуговые) лучше начинать в одно и то же время. Заведите ребенку визуальный календарь с расписанием событий на праздниках (посещение катка, поход в гости и т.д.), это позволит ему подготовиться к новым активностям.
Неожиданные гости
Все любят ходить в гости, и дети с аутизмом — не исключение. Однако у многих из них высокая социальная тревожность, поэтому необходимость общаться с большим количеством знакомых и незнакомых людей во время праздников может привести у них к эмоциональному выгоранию. Даже приглашение домой Деда Мороза должно быть тщательно подготовлено, ведь это незнакомый человек в необычном костюме (поэтому обязательно предупредите актера, что у вашего ребенка есть сенсорные и коммуникативные особенности, и объясните, как правильно с ним общаться: громких песен не петь, говорить просто, лаконично и без идиом и т. д.). Создайте социальную историю, чтобы познакомить вашего ребенка с фигурой Деда Мороза. Расскажите, кто он и откуда, как появилась традиция празднования Рождества и Нового года, зачем он приходит в гости и как себя с ним вести.
Неуместные подарки
Некоторые подарки могут спровоцировать перевозбуждение и сенсорную перегрузку: например, музыкальные инструменты и гаджеты, активные игры, мультики без ограничений, сладости с высоким содержанием сахара. При выборе подарка для аутичного человека учитывайте его уникальные предпочтения, специальные интересы и сенсорные особенности, расскажите о них родственникам, бабушкам и дедушкам, чтобы им было легче найти подходящий подарок. Сенсорные игрушки и фиджеты, постельное белье или пижама из приятной на ощупь мягкой ткани также могут стать хорошим подарком на Новый год для ребенка с РАС.
Материал создан при поддержке Фонда президентских грантов
Метод работы с социальным поведением, помогающий объяснять детям с РАС и другими нарушениями развития повседневные ситуации, которые могут вызывать у них затруднения.
РАС / расстройство аутистического спектра / атипичный аутизм / синдром Каннера / синдром Аспергера / детский аутизм / РДА / ASD
Расстройство развития, диагностическими критериями которого являются выраженные трудности в социальной коммуникации и социальном взаимодействии, а также существующие трудности в обработке сенсорной информации и повторяющееся или ригидное поведение (определение DSM-5). Аутизм – спектральное расстройство, это означает, что у всех людей с аутизмом есть похожие трудности, но аутизм влияет на них по-разному. У некоторых людей с аутизмом есть сопутствующие проблемы с тем, как они учатся и усваивают информацию, проблемы с психическим здоровьем или другие сопутствующие состояния, а это означает, что все эти люди нуждаются в разных уровнях поддержки. Все люди, находящиеся в спектре аутизма, могут учиться и развиваться. На сегодняшний день считается, что аутизм – это нарушение в развитии, им нельзя заразиться или заболеть и от него нельзя исцелиться. При правильной поддержке всем людям с РАС можно помочь жить более полноценной жизнью.
Мелкая моторика — это способность совершать точные движения с помощью мелких мышц рук и запястий. Эти навыки используются человеком для выполнения многих важных задач во время обучения, на работе и в повседневной жизни. Например, навыки мелкой моторики необходимы для манипуляций с мелкими объектами, использования столовых приборов, рисования, письма от руки, использования пальцев при работе с компьютером и планшетом и многого другого.
Поведение, противоречащее общепринятым нормам, например, самоагрессия, агрессия, порча имущества и т. д. Проявления нежелательного поведения могут существенно ограничивать социальную активность человека и его семьи, стать причиной стрессов и конфликтных ситуаций. Основной постулат поведенческого анализа – любое поведение имеет причину, большинство из которых обусловлены окружением, средой, в которой человек живет. Это означает, что любое поведение можно изменить, если понять его причину и способствовать развитию замещающего, социально приемлемого поведения.
Чаще всего термин «ограниченные интересы» употребляется в отношении людей с расстройствами аутистического спектра. «Ограниченные, повторяющиеся интересы и занятия» входят в критерии постановки данного диагноза. Ограниченность интересов также может быть связана с ригидностью, трудностями переключения на другие темы и активности. Некоторые темы специальных интересов являются вполне обычными, например, космос, поезда, исторические факты, марки автомобилей, прослушивание одной и той же музыки / просмотр одних и тех же фильмов и т. д. У некоторых аутичных людей интересы носят более узко специальный характер, например, крайняя привязанность к некоторым предметам или фиксация на их свойствах или особенностях. Согласно данным исследований, ограниченные интересы имеют от 75 до 95 % аутичных людей. Долгое время исследователи и клиницисты считали ограниченные интересы исключительно патологическими. Однако современные исследования показывают, что специальные интересы аутичного ребенка или взрослого могут стать его/ее сильной стороной, их можно использовать в качестве подкрепления, что будет приводить к расширению коммуникации и освоению других важных навыков.